Kaygı, hepimizin zaman zaman yaşadığı doğal bir duygudur ve bizi olası tehlikelere karşı uyarır. Ancak kaygı sıklaştığında, yoğunlaştığında ya da günlük hayatı kısıtlamaya başladığında destek almak faydalı olabilir.
Kaygı kendini sürekli endişelenme, huzursuzluk, odaklanma güçlüğü, uyku sorunları ya da çarpıntı ve kas gerginliği gibi bedensel belirtilerle gösterebilir.
Görüşmelerde kaygıyı tetikleyen durumları ve düşünceleri fark etmek, kaygıyla baş etmeye yönelik beceriler geliştirmek üzerine çalışılır.